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| Elaine e Andréia (novas contratadas) |
Primeiramente gostaria de dar as boas vindas as professoras de Body Combat Elaine e Andréia, as mais novas contratações da Waterside, que vieram dar mais qualidade e energia para as aulas de ginástica.Após muitos pedidos dos alunos e também para estimular novas habilidades dando um novo estimulo para quem quer perder peso e ganhar condicionamento físico, esta aula foi colocada em dois novos horários (segunda-feira às 18:30hs e quarta-feira às 17:00hs).
De uma forma geral, esta aula perde cerca de 700 kcal, fortalece e define muito as pernas e os braços, melhorando a coordenação motora, agilidade e extravasando o estresse, através de técnicas de defesa pessoal, combinação de socos, cotoveladas, chutes, joelhadas de vários estilos de artes como: Boxe, Muay Thai, Karatê, Capoeira, Kung-Fu e etc. , tudo isso sem nenhum contato físico.
Esta aula experimental ficará durante este mês de MARÇO, caso tenhamos uma quantidade significativa de alunos ela continuará na grade de horários, contamos com você!!!
Vote em nossa enquete e nos ajude a entender a necessidade deste horário.
Coloco-me a disposição para qualquer esclarecimento, dúvidas e sugestões.
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| Primeira aula de Body Combat no novo horário |
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| Elaine e Denilson arrasando na dramatização. |
Horários do Body Combat:
Segunda-feira 18:30h
Quarta-feira 07:00h e 17:00h
Sexta-feira 07:45h
E um sábado por mês.
Talita Germano - Coordenadora
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